خاک شیر و آبجوش و کمی گرد زعفرون دم افطار حسابی انرژی میده بهم....
شربت خاکشیر و تخم شربتی بخورید
این دانه ها چندین برابر وزن خود آب جذب میکنند
درنتیجه در طول روز از ذخیره آن ها استفاده میکنیدوتنشه نمی شوید
همچنین از سردرد و بیحالی شما در طول روز نیز می کاهد
...